Отчаянно болят груди... Нечаянный толчок, неловкое движение во сне доводят до обморока. А тут еще появилось пугающее уплотнение. И конечно, женщина думает о самом страшном.
Между тем причина, скорее всего, не в опасных заболеваниях, а в плохом выведении и в результате накоплении в молочных железах токсических продуктов жизнедеятельности организма. Они не только затрудняют циркуляцию лимфы, но и приводят нередко к закупорке лимфатических сосудов. Лишившись выхода, лимфа накапливается в нежных и чувствительных тканях, что и вызывает болевые ощущения и уплотнения.
Итак, в 90 процентах случаев это мастопатия - доброкачественные уплотнения, которые, однако, могут со временем перейти в злокачественную форму. Поэтому оставлять эту проблему без внимания не следует.
Мастопатию вызывает ряд причин. Наиболее распространенные: гиподинамия, отсутствие физических нагрузок, недостаточное употребление жидкости, прежде всего обычной питьевой воды, лифчики с жесткими уплотнениями, натирающими грудь.
Кинезиологи - специалисты, занимающиеся изучением движения работы мышц тела, - предлагают свое решение: достаточно простой, но весьма эффективный метод. Сильный массаж верхней части бедер, утверждают они, резко активизирует ток лимфы во всем организме, в том числе грудях, помогая тем самым выведению продуктов распада, шлаков и рассасыванию образовавшихся тромбов в лимфатических сосудах.
Интенсивный и сильный массах бедер рекомендуется сочетать с легким массажем вокруг груди. Делается это в три этапа. Следует сначала аккуратно, не нажимая, нащупать больную точку или уплотнение в груди. Затем найти самое болезненное место и очень нежно дотронуться до него. После этого можно приступить к массажу бедер, выполняя движение снизу вверх.Конечно, стоит попытаться делать это самой, но лучше, если поможет партнер. Помните, что такой массаж не должен вызывать болевых или неприятных ощущений.